Après cette recette, vous ne mangerez plus de thon autrement !
June 21, 2024 by admin
Si vous souhaitez préparer un petit-déjeuner nutritif, alors vous aimerez cette recette délicieuse et saine de thon, de flocons d’avoine et d’œufs.
Ingrédients pour préparer le thon aux flocons d’avoine et aux œufs
2 boîtes de filet de thon
3 oeufs
3/4 tasse d’avoine
Procédure
On commence par égoutter le thon. Dans un récipient, nous vidons les boîtes de thon et ajoutons les œufs.
On mélange bien jusqu’à ce qu’il soit bien intégré.
Et petit à petit on commence à ajouter l’avoine. Sel et poivre au goût.
Placer dans une poêle avec de l’huile et ajouter une cuillère à soupe de thon et bien étaler. Lui donnant une forme ronde semblable à celle d’un hamburger. Nous répétons le processus jusqu’à ce que la casserole soit pleine.
Au bout d’environ 4 ou 5 minutes, à l’aide d’une spatule, on retourne.
Prêt!
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